記憶術を一層高めるには？

記憶術というのはどういうものかというのは何となくわかったと思いますが、どうすればさらに効率化することができるのでしょうか？

記憶術の効率を高めるためには、記憶のメカニズムを知っておくことが重要です。ここでは、脳の仕組みを踏まえて、記憶のメカニズムについて説明します。

仕組みがあればどう記憶術が脳の特徴を理解して作られたスキルなのかもわかると思います。それでは詳しくみていけば勉強する意味もわかりますので、詳しくみていきましょう。

人間の記憶の種類は2つある

人間の記憶には、「短期記憶」と「長期記憶」の2種類があります。それがどう違うのか説明していきたいなと思います。

短期記憶とは？

短期記憶は頭の中のメモのようなもので、情報を短期的に覚え同時にその場で情報を使うときにはたらきます。

例えば本を読むときは、前の文章の内容を覚えているからこそ次の文章が理解できるのです。短期記憶がはたらかないとこのように本を読み進めることはできません。

ただし、短期記憶で覚えられる情報は数個、覚えていられる時間も長くて数分間程度です。

テスト前日に一夜漬けで勉強を行う人がいますが、短期記憶で覚えた内容は数分で忘れてしまうので、試験時にはあまり役に立たないとことが多いです。

長期記憶とは？

長期記憶は文字通り、長期間情報を覚えておくための記憶です。例えば、小学生のときに覚えた九九は、大人になってもほとんどの人が覚えています。これは、長期記憶として覚えていることが理由です。

長期記憶は短期記憶と比べて、覚えられる情報量や時間に制限がありません。勉強した内容を暗記するためには、短期記憶の情報を長期記憶に移すような勉強を行うことが重要です。

記憶術は長期記憶にすること

生活している間に人間は多くの情報に触れていきます。しかしその全てを覚えるとなる非常に効率が悪いです。ですので必要ない情報は忘却され、重要な情報は記憶されていきます。

ここで大事なことになるのが覚えたいということもなかなか覚えることができないことです。しかし、記憶術ならこの覚える作業を効率化させて長期記憶にしていくコツを掴むということだからです。

ただ単に覚えて情報を引き出せないとかそんなことはなく、重要な情報を自由に引き出されるようになるのが、記憶術のメリットと言えるでしょう。

ただ単に覚えるだけではないので試験などにも対応ができるのがそれが理由と言えますね。